韭菜炒绿豆芽润肠通便美容养颜爱美享瘦

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  3,断生后倒入韭菜翻炒至变软,一般防止韭菜出水,所以都会选炒豆芽。等豆芽炒好了之后,倒入韭菜再大火快炒几下就可以了。 封面号文章仅代表作者本人观点,不代表封面号平台的观点,与封面号立场无关,韭菜与它一起炒才能抗衰老排肠毒原来我一直没,文责作者自负。如因文章内容、版权等问题,请联系封面新闻。 胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。 入秋了之后,秋老虎的威力一直不减。甚至都开始怀疑夏天到底还要持续多久呢。而食欲也是因为闷热的天气好不起来。加上秋季干燥,大鱼大肉也不好吃太多,当然也因为今年的肉类太贵了吧。那么,今天这道简单的韭菜炒豆芽,是一道我老公喜欢的家常小炒,碧绿的韭菜加上白嫩的豆芽,清新爽口,豆芽的滑脆和韭菜独有的香气搭配一起也是非常完美的!简单上手的家常菜,营养丰富,吃着吃着就瘦了! 还是提醒大家一点,这道菜的盐一要要等菜炒断生了再放,放早了易出水。韭菜炒绿豆芽,润肠通便美容养颜,爱美享瘦的你别错过了! 1,韭菜洗净切段,豆芽挑选干净,用清水泡一会去泥沙。最好选用绿豆芽,虽然大家都说绿豆芽适合凉拌,不过,这样清炒还是非常好吃的。 韭菜炒豆芽现在很多人会选择的一道菜肴,这道普通的韭菜炒豆芽还有一定的食疗作用,尤其适合一些经常会出现口腔溃疡、消化不良和减肥的人群食用。豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。而适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。

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