孕期吃什么利于胎儿脑部发育试试干烧黄花鱼肉

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   鱼肉是高蛋白的食物,所以今天介绍的这道干烧黄花鱼,非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~ 1、“白菜炖豆腐”的家常做法简单又好吃太香了,黄花鱼去鳞及内脏,然后清洗干净(嫌麻烦的话,可以在买鱼的时候,叫老板帮你清理干净,回家只需用清水冲洗干净就好) 孕中期,是胎宝宝发育的高峰期,这个阶段,孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 黄花鱼200克,鲜香菇4朵,五花肉50克,葱段、蒜片、姜片、料酒、酱油、白糖、盐、植物油各适量 6、忌盲目补钙,如大量加服钙片、维生素D等,胎儿有可能得高血钙症返回搜狐,查看更多 4、油锅烧热,放入黄花鱼(记得等一面煎至金黄色的时候再翻身,这样可以避免鱼破皮)

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